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在“今天”页面轻点 +。选择一个模板（喝水、阅读、散步、吸烟……），或自己输入名称，然后设定目标、重复的日子和提醒。这些之后都可以修改。

可以是简单的“做了/没做”打卡，可以是计数（杯数、页数、俯卧撑），可以是配合专注计时器的时长，也可以是记录你远离天数的戒除目标。Apple 健康还能帮你自动填入步数、喝水量、体能训练、睡眠和正念分钟数。

可以。习惯可以每天重复，也可以在选定的星期几、每周若干次或每隔几天重复。没有安排的日子不会影响你的连续记录。

运行 iOS/iPadOS 18.0 或更高版本的 iPhone 和 iPad，以及 Mac 和 Apple Watch（在 Apple Watch 上打卡需要 Pro）。没有 Android 版或网页版。

连续记录是指你连续完成该习惯的计划日天数。没有安排该习惯的日子会被略过，不算作错过。

不会。今天还没结束就不算错过，所以午夜之前你的连续记录保持不变。

可以。打开这个习惯，轻点那一天即可。免费方案可补记最近 5 天；开通 Pro 后，任意过往日期都能补记。

它让你在出行、生病或休息时跳过一个计划日，而不会失去连续记录。免费方案每月至少有 2 次；Pro 不限次数。

免费方案的热力图显示最近 16 周；Pro 显示整整一年。无论哪种方案，更早的记录都不会被删除。

每个习惯都可以在你选定的时间提醒（免费方案每个习惯 1 个，Pro 可设多个）。Pro 还能在你到达某个地点时提醒你，比如健身房。如果习惯当天已经完成或没有安排，就不会发送提醒。

有。主屏幕和锁定屏幕小组件会显示今天的习惯和连续记录，而且无需打开 App 就能直接在上面打卡：免费方案可用于 1 个习惯，Pro 可用于所有习惯。

有。Apple Watch App 会显示今天的习惯，轻点一下即可打卡。在 Apple Watch 上打卡属于 Habiter Pro 功能。

可以。Habiter 的操作可以在 Siri 和“快捷指令”App 中使用，你可以用语音或通过自动化来打卡。

如果你允许，习惯可以根据健康数据自动完成：达到步数目标，散步就自动完成。喝水、体能训练和正念分钟数也可以存入 Apple 健康。免费方案中 1 个习惯可以使用这项功能，Pro 中所有习惯都可以。

不会。健康数据只在你的 iPhone 上读取，绝不会发送给 Habiter 的开发者或任何第三方。

不需要，也没有注册环节。打开 Habiter 就能直接用。

通过你自己的 iCloud 账户。登录同一 Apple 账户的所有设备都会显示相同的习惯和历史记录。

在，只要 Habiter 开启了 iCloud。用同一个 Apple 账户登录并安装 Habiter，你的习惯就会出现。

任何方案都永远没有广告。Habiter 会收集匿名使用统计来改进 App，但绝不出售数据。详情请见隐私政策。

可以。“设置”中有“删除所有习惯和历史记录”选项，会把你的习惯和历史记录从设备和 iCloud 中一并删除。

在 iPhone 上打开“设置”，轻点你的姓名，再轻点“订阅”，然后选择 Habiter。请在当前周期结束前至少 24 小时取消，以免自动续订。

请用付款时使用的 Apple 账户登录，然后打开 Habiter 的“设置”，轻点“恢复购买”。如果仍未解锁，请写信给我们，并注明购买日期。

有。Habiter Pro 终身版为一次性购买（美国价格 $59.99），无需订阅。