Gidsen
Eerlijke vergelijkingen met datum om een habit tracker te kiezen, en antwoorden uit onderzoek op de vragen die mensen over gewoontes stellen. Wij maken Habiter, en dat staat in elke gids.
De beste gratis habit trackers voor iPhone
Gratis versies vergeleken: Habiter (5 gewoontes), HabitKit (4), Habitify (3), Productive en Atoms, en waarom Streaks er geen heeft. Limieten, accounts en upgradeprijzen per 28 oktober 2026.
Habit trackers voor Apple Watch en Apple Health
Welke habit trackers hebben een Apple Watch-app en welke vinken gewoontes af via Apple Health? Habiter, Streaks, Habitify, Productive, Atoms en HabitKit vergeleken op 28 oktober 2026.
Hoe lang duurt het om een gewoonte aan te leren?
Geen 21 dagen: in het bekendste onderzoek voelde een gewoonte na een mediaan van 66 dagen (18–254) automatisch, en een review uit 2024 noemt 2–5 maanden voor de meeste gezondheidsgewoontes. Onderzoeken, beperkingen en wat helpt.
Wat gebeurt er als je een dag van je gewoonte mist?
Eén gemiste dag remt de gewoontevorming nauwelijks, volgens het onderzoek achter ‘66 dagen’. Wat wel pijn doet, is hoe een verbroken reeks voelt. Wat onderzoek zegt over uitglijders, reeksen, geplande rustdagen en opnieuw beginnen.
Begin vandaag met één gewoonte.
Gratis in de App Store. Geen account, geen advertenties.
Download in deApp Store