Panduan
Perbandingan yang adil dan bertarikh untuk memilih penjejak tabiat, serta jawapan berasaskan kajian kepada soalan yang sering ditanya tentang tabiat. Kami yang membuat Habiter, dan setiap panduan menyatakannya.
Aplikasi penjejak tabiat percuma terbaik untuk iPhone
Pelan percuma dibandingkan: Habiter (5 tabiat), HabitKit (4), Habitify (3), Productive, Atoms — dan sebab Streaks tiada. Had, akaun dan harga naik taraf, disemak 28 Oktober 2026.
Penjejak tabiat untuk Apple Watch dan Apple Health
Penjejak tabiat dengan aplikasi Apple Watch dan automasi Apple Health: Habiter, Streaks, Habitify, Productive, Atoms dan HabitKit dibandingkan. Disemak 28 Oktober 2026.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk membentuk tabiat?
Bukan 21 hari. Dalam kajian paling terkenal, median 66 hari (18–254) untuk tabiat terasa automatik; ulasan 2024: kebanyakan tabiat kesihatan 2–5 bulan. Kajian, batasannya dan tip.
Apa yang berlaku pada tabiat jika anda terlepas sehari?
Menurut kajian ‘66 hari’, terlepas sehari hampir tidak menjejaskan tabiat; yang menyakitkan ialah rentetan terputus. Kajian tentang tersasar, rehat terancang dan bermula semula.
Mulakan dengan satu tabiat hari ini.
Percuma di App Store. Tanpa akaun, tanpa iklan.
Muat turun padaApp Store