Habiter Dapatkan aplikasi

Aplikasi berhenti merokok untuk iPhone

Kira setiap hari bebas rokok — dan wang yang anda jimatkan.

Beritahu Habiter berapa banyak anda merokok dan harga sekotak rokok. Mulai saat itu, Habiter mengira berapa lama anda bebas rokok, berapa batang rokok yang tidak anda hisap dan berapa banyak wang yang kekal dalam poket anda. Semua alat untuk berhenti merokok ini percuma.

Muat turun padaApp StorePercuma · Tanpa akaun · Tanpa iklan
Skrin Hari Ini Habiter dengan tabiat Tidak merokok: 9 hari 7 jam, wang yang dijimatkan dan 185 rokok tidak dihisap

Cara ia berfungsi

  1. 1

    Sediakan pelan anda

    Masukkan berapa batang anda hisap sehari, harga sekotak rokok dan bila rokok terakhir anda.

  2. 2

    Lihat angka bertambah

    Masa bebas rokok, rokok tidak dihisap dan wang yang dijimatkan dikemas kini terus pada skrin Hari Ini.

  3. 3

    Harungi keinginan merokok

    Apabila keinginan datang, buka alat mengatasi keinginan: pemasa tiga minit dan pernafasan 4-7-8 membantu anda melaluinya.

Pengira anda di tempat yang anda lihat setiap hari

Pengira anda di tempat yang anda lihat setiap hari

Tabiat Tidak merokok berada pada skrin Hari Ini bersama masa, wang dan rokok yang anda elakkan — di sebelah tabiat yang sedang anda bina.

Terlanjur tidak menghapuskan penjimatan anda

Terlanjur tidak menghapuskan penjimatan anda

Jika anda terhisap sebatang, rekodkannya. Masa bebas rokok anda bermula semula dari rokok itu, tetapi wang dan rokok yang anda elakkan terus dikira dari hari anda berhenti, ditolak apa yang anda hisap.

Lihat bila keinginan datang

Lihat bila keinginan datang

Rekodkan keinginan anda dan, selepas beberapa minggu, Habiter menunjukkan waktu dalam sehari yang paling kerap keinginan itu muncul — sesuatu yang boleh anda rancang lebih awal.

Apa yang anda dapat secara percuma

  • Pengira masa bebas rokok
  • Wang yang dijimatkan dan rokok tidak dihisap
  • Alat mengatasi keinginan dengan pemasa pernafasan
  • Rekod terlanjur yang mengekalkan penjimatan anda
  • Jurnal mood

Semua ciri berhenti merokok percuma. Habiter Pro menambah tabiat tanpa had, sejarah setahun penuh dan tema.

Soalan lazim

Adakah pengira berhenti merokok ini percuma?

Ya. Pengira, wang yang dijimatkan, alat mengatasi keinginan dan jurnal mood semuanya percuma, tanpa iklan — dan terus berfungsi tanpa langganan.

Apa yang berlaku jika saya terhisap sebatang?

Rekodkannya dan teruskan. Masa bebas rokok anda bermula semula dari rokok itu. Wang dan rokok yang anda elakkan masih dikira dari hari anda berhenti, ditolak apa yang anda hisap, jadi angkanya tidak kembali ke sifar.

Bolehkah saya menggunakannya untuk berhenti vape atau alkohol?

Boleh. Anda boleh menyediakan apa-apa tabiat yang ingin anda hentikan — vape, alkohol, gula, media sosial — dan melihat berapa lama anda telah menjauhinya.

Adakah Habiter menggantikan nasihat perubatan?

Tidak. Habiter membantu anda terus mengira dan kekal di landasan. Untuk terapi gantian nikotin atau ubat, berbincanglah dengan doktor atau ahli farmasi anda.

Mulakan dengan satu tabiat hari ini.

Percuma di App Store. Tanpa akaun, tanpa iklan.

Muat turun padaApp Store