Sledovanie starostlivosti o pleť na iPhone
Tvoja ranná a večerná starostlivosť o pleť, krok za krokom.
Šablóna „Starostlivosť o pleť“ začína rannou rutinou a rutinou pred spaním: v oboch je čistiaci gél a hydratačný krém, ráno navyše opaľovací krém. Kroky si uprav podľa toho, čo máš na poličke, a každá pripomienka presne vypíše, čo urobiť.

Ako to funguje v Habiteri
- 1
Na začiatok dve rutiny
Ráno o 8:00 a pred spaním o 22:30, každá s vlastnou pripomienkou. Ak máš aj poludňajšiu alebo večernú rutinu, pridaj ju.
- 2
Tvoje kroky v každej rutine
Ráno si vyber z čistiaceho gélu, tonika, séra, hydratačného krému a opaľovacieho krému, večer z odličovača, retinolu a očného krému, alebo pridaj vlastný krok.
- 3
Pripomienky, ktoré vypíšu kroky
V nastavenom čase príde pripomienka, napríklad „Ráno: Čistiaci gél, Hydratačný krém a Opaľovací krém.“ Keď rutinu dokončíš, ťukni na „Hotovo“.
- 4
Týždeň na prvý pohľad
Stránka návyku ukazuje posledných sedem dní s riadkom pre každú rutinu, takže vynechanú večernú rutinu ľahko zbadáš.
Ako pri tom vydržať
- Večernú rutinu drž krátku
Večerná rutina sa vynecháva najčastejšie. Dva či tri kroky sa udržia ľahšie ako sedem.
- Opaľovací krém nechaj v rannom zozname
Je tam od začiatku, takže ho pripomienka spomenie každé ráno.
- Keď sa zmenia produkty, uprav kroky
Kroky pridáš alebo odoberieš na stránke Cieľ v návyku, kedykoľvek sa ti zmení polička.
Čo dostaneš zadarmo
- Ranná a večerná rutina s vlastnými pripomienkami
- Vlastné kroky v každej rutine
- Pripomienky so zoznamom krokov
- Odškrtnutie jedným ťuknutím a prehľad siedmich dní
Časté otázky
Je sledovanie starostlivosti o pleť zadarmo?
Áno, celé a bez reklám. V bezplatnom pláne môžeš mať až 5 návykov.
Môžem odškrtávať kroky jeden po druhom?
Nie. Každá rutina je jedno ťuknutie: rannú rutinu odškrtneš, keď máš jej kroky za sebou. Kroky sú tvoj kontrolný zoznam a zobrazia sa v pripomienke.
Môžem mať ráno a večer iné kroky?
Áno. Každá rutina má vlastný zoznam, takže retinol môže zostať vo večernej rutine a opaľovací krém v rannej.
Podobné návyky
Čistenie zubov
Ranné a večerné čistenie zubov s dvojminútovým časovačom s pokynmi; ak chceš, zapíše sa aj do Apple Health.
Pripomienka vitamínov
Pripomenie ti vitamíny podľa názvu v čase, keď ich berieš; jedným ťuknutím ich označíš ako užité.
Zdravé stravovanie
Pripomienky na raňajky, obed a večeru, fotka pred jedlom a týždenný denník jedál.