Habiter
Počítadlo tam, kam sa pozeráš každý deň
„Bez cigariet“ máš na obrazovke Dnes aj s časom, peniazmi a nevyfajčenými cigaretami – hneď vedľa návykov, ktoré si buduješ.
Aplikácia na odvykanie od fajčenia pre iPhone
Počítaj každý deň bez cigarety – aj to, koľko ušetríš.
Zadaj do Habitera, koľko cigariet denne bežne vyfajčíš a koľko stojí balíček. Od tej chvíle počíta čas bez cigariet, nevyfajčené cigarety aj peniaze, ktoré ti zostali vo vrecku. Celá výbava na odvykanie je zadarmo.
Stiahnuť vApp StoreZadarmo · Bez účtu · Bez reklám
Ako to funguje
- 1
Nastav si plán
Zadaj svoju dennú spotrebu cigariet, cenu balíčka a čas poslednej cigarety.
- 2
Sleduj, ako čísla rastú
Čas bez cigariet, nevyfajčené cigarety a ušetrené peniaze sa priebežne aktualizujú priamo na obrazovke Dnes.
- 3
Zvládni chuť na cigaretu
Keď príde chuť zapáliť si, ťukni na „Mám chuť“: trojminútový časovač a dýchanie 4-7-8 ti pomôžu ju prečkať.
Pošmyknutie ti úspory nezmaže
Ak si zapálíš, zaznamenaj to. Čas bez cigariet sa začne počítať odznova od tejto cigarety, ale peniaze a nevyfajčené cigarety sa počítajú ďalej od začiatku odvykania, mínus vyfajčené cigarety.
Zisti, kedy prichádzajú chute
Zaznamenávaj chute a po pár týždňoch ti Habiter ukáže, v ktorú dennú dobu sa objavujú najčastejšie – a na to sa dá vopred pripraviť.
Čo dostaneš zadarmo
- Počítadlo času bez cigariet
- Ušetrené peniaze a nevyfajčené cigarety
- Nástroj „Mám chuť“ s časovačom na dýchanie
- Záznam pošmyknutí, ktorý zachová úspory
- Denník nálad
Odvykanie je zadarmo. Habiter Pro pridáva neobmedzený počet návykov, celý rok histórie a farebné motívy.
Časté otázky
Je počítadlo odvykania od fajčenia zadarmo?
Áno. Počítadlo, ušetrené peniaze, nástroj „Mám chuť“ aj denník nálad sú zadarmo a bez reklám – a fungujú aj bez predplatného.
Čo ak si zapálim?
Zaznamenaj to a pokračuj. Čas bez cigariet sa začne počítať odznova od tejto cigarety. Peniaze a nevyfajčené cigarety sa naďalej počítajú od začiatku odvykania, mínus vyfajčené cigarety, takže neklesnú na nulu.
Dá sa to použiť aj na e-cigarety alebo alkohol?
Áno. Nastaviť si môžeš akýkoľvek zlozvyk, ktorého sa chceš zbaviť – e-cigarety, alkohol, cukor, sociálne siete – a sledovať, ako dlho bez neho vydržíš.
Nahrádza Habiter radu lekára?
Nie. Habiter ti pomáha počítať a vydržať. O náhradnej nikotínovej terapii alebo liekoch sa porozprávaj s lekárom alebo lekárnikom.