Uống nước nằm cạnh các thói quen khác
Màn hình Hôm nay cho thấy bạn đã uống bao nhiêu và còn lại bao nhiêu, ngay cạnh các thói quen khác — không cần mở một ứng dụng riêng.
Ứng dụng nhắc uống nước cho iPhone
Theo dõi uống nước, có lời nhắc để bạn không quên uống.
Đặt mục tiêu hằng ngày theo ml, oz hoặc số ly, rồi thêm mỗi lần uống bằng một chạm. Nếu trong ngày bạn uống chậm hơn kế hoạch, Habiter sẽ nhắc; khi đã đạt mục tiêu, lời nhắc dừng lại. Mỗi ly nước cũng có thể được ghi vào Apple Health.
Tải về trênApp StoreMiễn phí · Không cần tài khoản · Không quảng cáo
Cách hoạt động
- 1
Đặt mục tiêu
Tự nhập mục tiêu, hoặc nhập cân nặng để Habiter gợi ý mức khoảng 30 ml cho mỗi kg. Cân nặng của bạn không được lưu lại.
- 2
Mỗi lần uống, một chạm
Thêm ly nước quen thuộc từ màn hình Hôm nay, tiện ích trên Màn hình chính hoặc Apple Watch (với Pro). Khi đã đạt mục tiêu trong ngày, chạm thêm cũng không làm mất kết quả đó.
- 3
Lời nhắc theo nhịp uống của bạn
Mục tiêu được chia đều trong khung giờ bạn chọn. Uống đúng nhịp thì bạn sẽ không nghe thấy gì; bị chậm lại thì một lời nhắc sẽ đến, luôn cách lời nhắc trước ít nhất 45 phút.
Cả tháng uống nước, nhìn là thấy
Mỗi ngày bạn đạt mục tiêu sẽ được tô màu trên bản đồ nhiệt, nên dễ dàng nhận ra những ngày bị hụt.
Bạn thực sự uống bao nhiêu
Xem bạn đã đạt mục tiêu bao nhiêu ngày trong 7, 30 hoặc 90 ngày qua, cùng chuỗi dài nhất của bạn.
Những gì bạn được dùng miễn phí
- Mục tiêu hằng ngày theo ml, oz hoặc số ly
- Lời nhắc rải đều trong ngày
- Đồng bộ hai chiều với Apple Health
- Chuỗi, bản đồ nhiệt và thống kê
- Tiện ích trên Màn hình chính
Với Habiter Pro, bạn còn có thể thêm nước từ Trung tâm điều khiển và bằng Siri.
Câu hỏi thường gặp
Tính năng theo dõi uống nước có miễn phí không?
Có. Mục tiêu hằng ngày, lời nhắc và đồng bộ Apple Health đều miễn phí, không quảng cáo. Với gói miễn phí, bạn có thể dùng tối đa 5 thói quen, kể cả thói quen uống nước.
Có đồng bộ với Apple Health không?
Có, theo cả hai chiều, nếu bạn bật: lượng nước bạn thêm trong Habiter được lưu vào Apple Health, và lượng nước một ứng dụng khác lưu vào Apple Health sẽ hiện trong Habiter. Tính năng này tắt cho đến khi bạn cho phép.
Nên đặt mục tiêu uống nước hằng ngày thế nào?
Nhập cân nặng và Habiter sẽ gợi ý khoảng 30 ml cho mỗi kg; bạn có thể đổi thành mức phù hợp với mình. Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có bệnh lý, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
Lời nhắc đến bao lâu một lần?
Mục tiêu được chia đều giữa giờ bắt đầu và giờ kết thúc bạn đặt. Nếu bạn uống đúng nhịp, sẽ không có lời nhắc nào đến sớm. Nếu bạn bị chậm, một lời nhắc sẽ đến trong vòng nửa giờ, các lời nhắc cách nhau ít nhất 45 phút, và chúng dừng lại khi bạn đạt mục tiêu.
Hãy bắt đầu với một thói quen ngay hôm nay.
Miễn phí trên App Store. Không cần tài khoản, không quảng cáo.
Tải về trênApp Store