Habiterتذكير الفيتامينات على iPhone
تذكير بالفيتامينات يعرف ما تتناوله.
أخبر Habiter متى تتناول فيتاميناتك وما هي. وفي ذلك الوقت يذكّرك بأسمائها، مثل «الصباح: فيتامين D والماغنسيوم.» وتكفي ضغطة واحدة لتعليمها على أنك تناولتها.
مجاني · بلا حساب · بلا إعلانات
كيف يعمل في Habiter
- 1
اختر أوقاتك
يأتي «الصباح» محددًا في البداية. وأضف «الظهر» أو «المساء» أو «قبل النوم» إن كنت تتناول شيئًا في تلك الأوقات، ولكل وقت تذكيره الخاص.
- 2
أضف ما تتناوله
اختر من فيتامين D وفيتامين B12 والماغنسيوم وأوميغا 3 والحديد والزنك وفيتامين C والبروبيوتيك والفيتامينات المتعددة، أو اكتب ما تريد بنفسك. وحدّد جرعة كل منها والأوقات التي تتناولها فيها.
- 3
ضغطة لكل جرعة
حين يصل التذكير، اضغط «تناولتها» في التطبيق أو «تم» في الإشعار. وإن لم يكن الوقت مناسبًا، فإن «ذكّرني بعد 30 دقيقة» يعيده إليك.
- 4
اطّلع على الأسبوع
تعرض صفحة العادة آخر سبعة أيام مع سطر لكل وقت من اليوم، فتبرز جرعة مسائية فائتة على الفور.
كي تدوم العادة
- اربطه بشيء تفعله أصلًا
ضع العلبة حيث تتناول فطورك أو تنظّف أسنانك، واضبط التذكير على تلك اللحظة.
- دع التذكير يسمّي الحبوب
التذكير الذي يقول لك ما ستتناوله أصعب تجاهلًا من تذكير عام.
- أجّل بدل أن تتخطى
إن كنت خارج المنزل، فإن «ذكّرني بعد 30 دقيقة» يعيد الجرعة إليك قبل أن تفوتك.
ما تحصل عليه مجانًا
- تذكيرات تسمّي حبوبك، في كل وقت تحدده
- تعليم بضغطة واحدة من التطبيق أو من الإشعار
- جرعة وأوقات لكل حبة
- السلسلة والتقويم وعرض لسبعة أيام
ومع Habiter Pro يحسب أيضًا الحبوب المتبقية في كل علبة، وينبّهك حين لا يبقى منها إلا ما يكفي أسبوعًا تقريبًا.
أسئلة شائعة
هل تذكير الفيتامينات مجاني؟
نعم. التذكيرات وقائمة الحبوب والتعليم كلها مجانية، بلا إعلانات. أما حساب ما تبقى في العلبة والتنبيه قبل نفادها فيأتيان مع Habiter Pro. وتتسع الخطة المجانية لما يصل إلى 5 عادات.
هل يمكنني تتبع عدة فيتامينات في أوقات مختلفة؟
نعم. أضف أوقات «الصباح» أو «الظهر» أو «المساء» أو «قبل النوم»، ثم اختر الحبوب التي تخص كل وقت. وضغطة واحدة تعلّم كل ما حان موعده في ذلك الوقت.
هل يعمل مع Apple Health؟
لا، يحتفظ هذا القالب بسجله في Habiter فقط. أما سجلات الفيتامينات والمعادن في Apple Health فهي نوع منفصل من العادات في تبويب «الصحة» في Habiter.