Трекер прогулок для iPhone
Ежедневная прогулка — по времени или по шагам.
Для прогулок есть два шаблона. «Прогуляться» засекает время прогулок и сверяет его с целью на день — 20 минут. «Шаги» берёт число шагов из Apple Health и сам отмечает день, когда их набирается 8 000. Используйте один шаблон или оба.

Как это работает в Habiter
- 1
Начните прогулку
Коснитесь кнопки запуска на экране «Сегодня», затем «Начать прогулку». Время идёт, а кольцо заполняется до цели на день — для начала это 20 минут.
- 2
Цель достигнута — можно гулять дальше
Когда цель достигнута, Habiter сообщит об этом вибрацией и уведомлением, а гулять можно и дальше. Несколько прогулок за день складываются.
- 3
Или пусть считаются шаги
Шаблон «Шаги» на вкладке «Здоровье» берёт дневное число шагов из Apple Health и отмечает день при 8 000 шагов или при заданной вами цели. Когда привычка выполняется в фоне, приходит уведомление.
- 4
Заполните прошлые дни
Когда вы добавляете «Шаги», Habiter может прочитать данные Apple Health за прошлый год и отметить дни, когда цель уже была достигнута, — так история начнётся не с нуля.
Чтобы привычка прижилась
- Гуляйте в одно и то же время
После обеда или после ужина: если привязать прогулку к еде, её редко пропускают.
- Если 20 минут — это много, начните с десяти
Измените цель на странице «Цель» у привычки, а позже увеличьте её.
- Пусть считает Apple Health
Если телефон весь день при вас или вы носите Apple Watch, шаблону «Шаги» не нужно ни одного касания.
Что доступно бесплатно
- Таймер прогулки с целью на день
- Прогулки сохраняются в Apple Health как тренировки, если вы это включите
- Цель по шагам, которую Apple Health отмечает за вас, — для одной привычки
- Прошлые дни заполняются из Apple Health
С Habiter Pro Apple Health может отмечать сколько угодно привычек, а не одну.
Частые вопросы
Трекер прогулок бесплатный?
Да. Таймер прогулки и сохранение прогулок в Apple Health бесплатны. В бесплатной версии Apple Health может сам отмечать одну привычку, например «Шаги»; Pro снимает это ограничение. В бесплатной версии — до 5 привычек.
Используется ли GPS?
Нет. Прогулка измеряется временем, а не маршрутом на карте. Если вы сохраняете прогулки в Apple Health, рядом с прогулкой показываются шаги, которые Apple Health насчитал за это время.
Какую цель по шагам поставить?
В шаблоне для начала стоит 8 000 шагов. Посмотрите в Apple Health, сколько вы обычно проходите за день, и поставьте цель немного выше; изменить её можно в любой момент.
Похожие привычки
Тренировки дома
Тренировки с собственным весом под ваш уровень: рисунок к каждому упражнению, голосовой тренер и подсчёт повторений.
Растяжка
Программы растяжки с подсказками — на утро, у рабочего стола или перед сном, с таймером удержания и голосовым тренером.
Ранний подъём
Настоящий будильник, который звонит даже в беззвучном режиме и отмечает привычку, когда вы его выключаете.