Трекер прогулянок для iPhone
Щоденна прогулянка — за часом або за кроками.
Для прогулянок є два шаблони. «Прогулятися» вимірює час ваших прогулянок і звіряє його з ціллю на день — 20 хвилин. «Кроки» бере кількість кроків з Apple Health і сам позначає день, коли їх набирається 8 000. Користуйтеся одним шаблоном або обома.

Як це працює в Habiter
- 1
Почніть прогулянку
Торкніться кнопки запуску на екрані «Сьогодні», потім «Почати прогулянку». Час іде, а кільце заповнюється до цілі на день — для початку це 20 хвилин.
- 2
Ціль досягнуто — можна гуляти далі
Коли ціль досягнуто, Habiter повідомить про це вібрацією та сповіщенням, а гуляти можна й далі. Кілька прогулянок за день підсумовуються.
- 3
Або хай рахуються кроки
Шаблон «Кроки» на вкладці «Здоров'я» бере денну кількість кроків з Apple Health і позначає день на 8 000 кроків або на заданій вами цілі. Коли звичку виконано у фоні, приходить сповіщення.
- 4
Заповніть минулі дні
Коли ви додаєте «Кроки», Habiter може прочитати дані Apple Health за минулий рік і позначити дні, коли ціль уже було досягнуто, — тож історія почнеться не з нуля.
Щоб звичка прижилася
- Гуляйте щодня в той самий час
Після обіду чи після вечері: якщо прив’язати прогулянку до їжі, її рідко пропускають.
- Якщо 20 хвилин — забагато, почніть із десяти
Змініть ціль на сторінці «Ціль» у звички, а згодом збільште її.
- Хай рахує Apple Health
Якщо телефон увесь день при вас або ви носите Apple Watch, шаблонові «Кроки» не потрібно жодного дотику.
Що доступно безкоштовно
- Таймер прогулянки з ціллю на день
- Прогулянки зберігаються в Apple Health як тренування, якщо ви це ввімкнете
- Ціль за кроками, яку Apple Health позначає за вас, — для однієї звички
- Минулі дні заповнюються з Apple Health
З Habiter Pro Apple Health може позначати скільки завгодно звичок, а не одну.
Часті запитання
Трекер прогулянок безкоштовний?
Так. Таймер прогулянки й збереження прогулянок в Apple Health безкоштовні. У безкоштовному тарифі Apple Health може сам позначати одну звичку, наприклад «Кроки»; Pro знімає це обмеження. У безкоштовному тарифі — до 5 звичок.
Чи використовується GPS?
Ні. Прогулянка вимірюється часом, а не маршрутом на мапі. Якщо ви зберігаєте прогулянки в Apple Health, поруч із прогулянкою показано кроки, які Apple Health нарахував за цей час.
Яку ціль за кроками поставити?
У шаблоні для початку стоїть 8 000 кроків. Подивіться в Apple Health, скільки ви зазвичай проходите за день, і поставте ціль трохи вищу; змінити її можна будь-коли.
Схожі звички
Тренування вдома
Тренування з власною вагою під ваш рівень: малюнок до кожної вправи, голосовий тренер і підрахунок повторень.
Розтяжка
Програми розтяжки з підказками — на ранок, біля робочого столу чи перед сном, з таймером утримання й голосовим тренером.
Ранній підйом
Справжній будильник, що дзвонить навіть у беззвучному режимі й позначає звичку, коли ви його вимикаєте.