Aplikace na chůzi pro iPhone
Denní procházka, na čas nebo na kroky.
Na chůzi jsou dvě šablony. Šablona Jít na procházku měří tvoje procházky vůči dennímu cíli 20 minut. Šablona Kroky čte počet kroků z Apple Health a při 8 000 odškrtne den sama. Použij jednu, nebo obě.

Jak to funguje v Habiteru
- 1
Začni procházku
Na obrazovce Dnes klepni na tlačítko přehrávání a pak na „Začít procházku“. Čas začne běžet a kruh se plní k tvému dennímu cíli, který je zpočátku 20 minut.
- 2
Cíl splněný, klidně pokračuj
Když cíle dosáhneš, Habiter ti to dá vědět vibrací a oznámením; jestli chceš, jdi dál. Více procházek za den se sčítá.
- 3
Nebo nech počítat kroky
Šablona Kroky na kartě Zdraví čte denní součet kroků z Apple Health a odškrtne den při 8 000 krocích nebo při cíli, který si nastavíš. Když se splní na pozadí, dostaneš oznámení.
- 4
Doplň minulé dny
Když přidáš Kroky, Habiter může z Apple Health načíst poslední rok a označit dny, kdy byl cíl už splněný, takže tvoje historie nezačíná od nuly.
Aby to vydrželo
- Choď každý den ve stejnou dobu
Po obědě nebo po večeři: když procházku navážeš na jídlo, málokdy ji vynecháš.
- Začni deseti minutami, pokud ti 20 připadá moc
Změň cíl na stránce Cíl u návyku a později ho zvyš.
- Nech počítání na Apple Health
Pokud máš telefon celý den u sebe nebo nosíš Apple Watch, šablona Kroky nepotřebuje jediné klepnutí.
Co dostaneš zdarma
- Časovač procházky s denním cílem
- Ukládání procházek do Apple Health jako tréninků, pokud to zapneš
- Cíl kroků, který za tebe splní Apple Health, u jednoho návyku
- Minulé dny doplněné z Apple Health
S Habiter Pro může Apple Health plnit libovolný počet návyků, nejen jeden.
Časté otázky
Je sledování chůze zdarma?
Ano. Časovač procházky i ukládání procházek do Apple Health jsou zdarma. V bezplatném plánu může Apple Health sám plnit jeden návyk, třeba Kroky; Pro tento limit ruší. Bezplatný plán pojme až 5 návyků.
Používá GPS?
Ne. Procházka se měří časem, ne na mapě. Pokud procházky ukládáš do Apple Health, zobrazí se u nich i kroky, které Apple Health během procházky napočítal.
Jaký cíl kroků si nastavit?
Šablona začíná na 8 000 krocích. Podívej se do Apple Health, kolik kroků denně obvykle ujdeš, a nastav si cíl o něco vyšší; změnit ho můžeš kdykoli.
Podobné návyky
Cvičení doma
Cvičení s vlastní vahou naplánované podle tvé úrovně, s kreslenými ukázkami, hlasovým trenérem a počítáním opakování.
Protahování
Vedené protahovací sestavy na ráno, k pracovnímu stolu nebo před spaním, s měřenými výdržemi a hlasovým trenérem.
Brzké vstávání
Skutečný budík, který zvoní i v tichém režimu a po vypnutí odškrtne tvůj návyk ranního vstávání.