HabiteriPhone向けウォーキングアプリ
毎日の散歩を、時間で、または歩数で。
散歩には2つのテンプレートがあります。「散歩する」は、1日20分の目標に向けて散歩の時間を計ります。「歩数」はヘルスケアから歩数を読み取り、8,000歩に届くとその日を自動でチェックします。どちらか一方でも、両方でも使えます。
無料・アカウント不要・広告なし
Habiterでの使い方
- 1
散歩を始める
「今日」画面で再生ボタンをタップし、「散歩を始める」をタップします。時間が進むにつれて、1日の目標（最初は20分）に向かってリングが満ちていきます。
- 2
目標に届いても、歩き続けられる
目標に届くと、Habiterが振動と通知でお知らせします。そのまま歩き続けてもかまいません。1日に何回か歩いた分は合計されます。
- 3
または歩数でカウント
「健康」タブにある「歩数」テンプレートは、ヘルスケアから1日の合計歩数を読み取り、8,000歩（または自分で決めた目標）に届くとその日をチェックします。バックグラウンドで達成したときは、通知が届きます。
- 4
過去の日も記録
「歩数」を追加すると、Habiterはヘルスケアから過去1年分を読み取り、すでに目標に届いていた日を記録できます。履歴がゼロから始まることはありません。
続けるためのコツ
- 毎日同じ時間に歩く
昼食のあとや夕食のあとなど、散歩を食事と結びつけると、ほとんど抜けなくなります。
- 20分が長ければ10分から
習慣の「目標」ページで目標を変え、慣れてきたら増やしましょう。
- 数えるのはヘルスケアにまかせる
一日中iPhoneを持ち歩いている人や、Apple Watchを着けている人なら、「歩数」テンプレートは一度もタップしなくても記録されます。
無料で使えること
- 1日の目標がある散歩タイマー
- オンにすれば、散歩をワークアウトとしてヘルスケアに保存
- ヘルスケアが自動で達成にしてくれる歩数の目標（1つの習慣まで）
- ヘルスケアから過去の日を記録
Habiter Proなら、ヘルスケアが自動で達成にできる習慣は1つだけでなく、いくつでも設定できます。
よくある質問
ウォーキングの記録は無料ですか？
はい。散歩タイマーと、散歩のヘルスケアへの保存は無料です。無料プランでは、「歩数」のようにヘルスケアが自動で達成にできる習慣は1つまでで、Proにするとこの制限がなくなります。無料プランでは習慣を5つまで使えます。
GPSは使いますか？
いいえ。散歩は時間を計るだけで、ルートは記録しません。散歩をヘルスケアに保存している場合は、その散歩のあいだにヘルスケアが数えた歩数も一緒に表示されます。
歩数の目標はどのくらいにすればいいですか？
テンプレートの初期設定は8,000歩です。ヘルスケアでふだんの1日の歩数を確認し、それより少し多めに設定しましょう。目標はいつでも変えられます。