Лічильник там, куди ви дивитеся щодня
«Без цигарок» — на екрані «Сьогодні»: час, гроші й невикурені цигарки поруч зі звичками, які ви формуєте.
Застосунок для відмови від куріння на iPhone
Рахуйте кожен день без цигарок — і те, скільки він вам заощаджує.
Вкажіть у Habiter, скільки ви курили і скільки коштує пачка. Відтоді застосунок рахує, скільки часу ви без цигарок, скільки цигарок не викурили і скільки грошей зберегли. Усі інструменти для відмови безкоштовні.
Завантажте вApp StoreБезкоштовно · Без облікового запису · Без реклами
Як це працює
- 1
Складіть план
Вкажіть, скільки цигарок ви викурювали на день, ціну пачки й коли була остання цигарка.
- 2
Дивіться, як ростуть цифри
Час без цигарок, невикурені цигарки й заощаджені гроші оновлюються просто на екрані «Сьогодні».
- 3
Долайте тягу
Коли накочує тяга, торкніться «У мене зараз тяга»: трихвилинний таймер і дихання 4-7-8 допоможуть її перечекати.
Зрив не обнуляє заощаджень
Якщо ви викурили цигарку, позначте це. Час без цигарок почнеться заново від неї, але гроші та невикурені цигарки й далі рахуються від дня, коли ви кинули, — за вирахуванням викуреного.
Знайте, коли приходить тяга
Записуйте напади тяги, і вже за кілька тижнів Habiter покаже, на яку пору дня вони припадають найчастіше, — до цього можна підготуватися.
Що доступно безкоштовно
- Лічильник часу без цигарок
- Заощаджені гроші й невикурені цигарки
- «У мене зараз тяга» з дихальним таймером
- Записи зривів, які не обнуляють заощаджень
- Щоденник настрою
Кинути курити можна безкоштовно. Habiter Pro додає безліміт звичок, цілий рік історії та колірні теми.
Часті запитання
Лічильник відмови від куріння безкоштовний?
Так. Лічильник, заощаджені гроші, кнопка «У мене зараз тяга» і щоденник настрою — усе безкоштовне, без реклами й працює без підписки.
Що буде, якщо я викурю цигарку?
Позначте зрив і рухайтеся далі. Час без цигарок почнеться заново від цієї цигарки. Гроші й невикурені цигарки, як і раніше, рахуються від дня, коли ви кинули, за вирахуванням викуреного, тож вони не обнуляються.
Чи можна кинути вейп або алкоголь за допомогою Habiter?
Так. Можна налаштувати будь-яку звичку, яку хочете кинути, — вейп, алкоголь, цукор, соцмережі — і бачити, скільки часу ви вже тримаєтеся.
Чи замінює Habiter пораду лікаря?
Ні. Habiter допомагає вести підрахунок і не збиватися з курсу. Щодо нікотинозамісної терапії чи ліків порадьтеся з лікарем або фармацевтом.
Почніть з однієї звички вже сьогодні.
Безкоштовно в App Store. Без облікового запису й без реклами.
Завантажте вApp Store