iPhone向けストレッチアプリ

やり方を見せてくれる、毎日のストレッチ。

「ストレッチする」テンプレートには、ガイド付きのメニューがついています。ストレッチごとにイラストが表示され、キープ時間はカウントダウンされ、次に何をするかは音声コーチが教えてくれます。朝、デスク、全身、寝る前のメニューから選べます。

無料・アカウント不要・広告なし

Habiterでの使い方

1
メニューを選ぶ
最初は「朝の目覚め」が設定されています。「デスクストレッチ」「全身ストレッチ」「寝る前」もワンタップで選べます。種目のリストから、自分でメニューを作ることもできます。
2
ガイドに合わせて
10秒の準備のあと、どのストレッチも決まった時間キープし、最後は3、2、1とカウントダウンします。次のストレッチの前には短い休憩があり、次に何をするかは音声コーチが教えてくれます。
3
終えたらチェック
セッションを1回終えれば、その日は達成です。「今日」画面の再生ボタンから始められます。
4
ヘルスケアに保存
「ヘルスケアに保存」をオンにすると、セッションごとに柔軟体操のワークアウトとして保存されます。

Habiter Proなら、3種目を超える自作メニューを作れて、「成長記録」ページも見られます。

はい。メニュー、ガイド付きのセッション、音声コーチ、ヘルスケアへの保存は無料で、広告もありません。無料プランでは習慣を5つまで使えます。

はい。「デスクストレッチ」は、デスクのそばで立ったままできるストレッチのメニューです。

はい、「ヘルスケアに保存」をオンにすれば、終えたセッションごとに柔軟体操のワークアウトとして保存されます。