Трекер звички вести щоденник для iPhone
Пишіть потроху, але щодня.
Шаблони «Вести щоденник» і «Вдячність» — прості щоденні позначки з нагадуванням і серією. Пишіть де завгодно — у блокноті чи в застосунку для нотаток — і позначайте день. А щоб залишити рядок у самому Habiter, у кожного дня є сторінка щоденника для нотатки, фото й оцінки енергії.

Як це працює в Habiter
- 1
Оберіть «Вести щоденник» або «Вдячність»
Обидва шаблони — щоденні позначки з нагадуванням опівдні; перенесіть його на час, коли ви зазвичай пишете.
- 2
Напишіть і позначте
Торкніться звички на екрані «Сьогодні», щоб позначити день. Кожен день із записом подовжує серію.
- 3
Нотатки в самому Habiter
Відкрийте щоденник дня кнопкою з олівцем або довгим натисканням на звичку: оцініть енергію від 1 до 5, додайте нотатку й фото та збережіть.
- 4
Перечитуйте
Ваші записи зібрано на сторінці звички.
Щоб звичка прижилася
- Обмежтеся трьома рядками
Короткий запис, який ви робите щодня, кращий за довгий, про який важко навіть подумати. Трьох речей, за які ви вдячні, цілком досить.
- Пишіть щодня в той самий час
Перед сном чи за ранковою кавою: прив’яжіть запис до того, що ви й так робите.
- Позначайте рівень енергії
За кілька тижнів оцінки енергії покажуть, які дні минають добре.
Що доступно безкоштовно
- Щоденна позначка з нагадуванням
- Сторінка щоденника на кожен день: нотатка, фото й енергія
- Серія, календар і статистика
- Ваші записи на сторінці звички
Часті запитання
Трекер щоденника безкоштовний?
Так, включно зі сторінкою щоденника, і без реклами. У безкоштовному тарифі — до 5 звичок.
Чи позначається звичка, коли я пишу нотатку?
Ні. Нотатка й позначка не пов’язані: можна позначити день, коли ви писали на папері, і все одно додати рядок у Habiter.
Чи є підказки для вдячності?
Готових підказок немає: шаблон «Вдячність» — щоденна позначка, якою ви користуєтеся як хочете.
Схожі звички
Медитація
Десятихвилинний таймер медитації з підказками для дихання, спокійними звуками й дзвіночком наприкінці.
Молитва
Щоденна молитва — один чи п’ять разів на день, з нагадуваннями й серією.
Кинути соцмережі
Лічильник часу без соцмереж, трихвилинний таймер на випадок тяги й журнал того, що її викликає.