Naplóírás-követő iPhone-ra
Írj egy keveset, minden nap.
A „Vezess naplót” és a „Hála” sablon egyszerű napi kipipálás emlékeztetővel és sorozattal. Írj, ahol szeretnél, füzetbe vagy jegyzetappba, és pipáld ki a napot. Ha magában a Habiterben is megőriznél egy sort, minden naphoz tartozik egy naplóoldal jegyzetnek, fotónak és annak, milyen volt az energiád.

Így működik a Habiterben
- 1
Válaszd a „Vezess naplót” vagy a „Hála” sablont
Mindkettő napi kipipálás déli emlékeztetővel; tedd át arra az időre, amikor írni szoktál.
- 2
Írj, aztán pipálj
Koppints a szokásra a Ma képernyőn, és a nap kipipálódik. Minden nap, amikor írsz, növeli a sorozatodat.
- 3
Jegyzet a Habiterben
Nyisd meg a nap naplóját a ceruza gombbal vagy a szokás hosszú megnyomásával: értékeld az energiádat 1-től 5-ig, adj hozzá jegyzetet és fotót, majd mentsd.
- 4
Olvasd vissza
A bejegyzéseid a szokás oldalán sorakoznak.
Hogy tartós legyen
- Elég három sor
Egy rövid bejegyzés, amelyet minden nap megírsz, többet ér egy hosszúnál, amelytől tartasz. Három dolog, amiért hálás vagy, bőven elég.
- Írj mindig ugyanakkor
Lefekvés előtt vagy a reggeli kávé mellett: kösd valamihez, amit már úgyis csinálsz.
- Jegyezd fel, milyen volt az energiád
Néhány hét után az energiaértékelésekből kiderül, mely napok mennek jól.
Ezt kapod ingyen
- Napi kipipálás emlékeztetővel
- Naplóoldal minden napra: jegyzet, fotó és energia
- Sorozat, naptár és statisztika
- A bejegyzéseid a szokás oldalán
Gyakori kérdések
Ingyenes a naplóírás követése?
Igen, a naplóoldallal együtt, hirdetések nélkül. Az ingyenes csomagban legfeljebb 5 szokást vezethetsz.
Kipipálja a szokást, ha jegyzetet írok?
Nem. A jegyzet és a kipipálás külön van, így kipipálhatsz egy napot, amikor papírra írtál, és közben a Habiterbe is beírhatsz egy sort.
Vannak kérdések a hálanaplóhoz?
Kész kérdések nincsenek; a „Hála” sablon napi kipipálás, amelyet úgy használsz, ahogy szeretnéd.
Hasonló szokások
Meditáció
Tízperces meditációs időzítő vezetett légzéssel, nyugtató hangokkal és csengővel a végén.
Ima
Napi imaszokás, naponta egyszer vagy ötször, emlékeztetőkkel és sorozattal.
Közösségi média elhagyása
Tiszta időt mérő számláló a közösségi média nélküli napokhoz, háromperces sóvárgásidőzítő és napló arról, mi váltja ki.