Habiterمتتبع عادة كتابة اليوميات على iPhone
اكتب قليلًا، كل يوم.
قالبا «كتابة يوميات» و«الامتنان» تعليم يومي بسيط مع تذكير وسلسلة. اكتب حيث تشاء، في دفتر أو في تطبيق ملاحظات، ثم علّم اليوم. وإن أردت أن تحتفظ بسطر في Habiter نفسه، فلكل يوم صفحة يوميات لملاحظة وصورة ولمستوى طاقتك.
مجاني · بلا حساب · بلا إعلانات
كيف يعمل في Habiter
- 1
اختر «كتابة يوميات» أو «الامتنان»
كلاهما تعليم يومي مع تذكير عند الظهر، فانقله إلى الوقت الذي تكتب فيه عادةً.
- 2
اكتب، ثم علّم
اضغط العادة في شاشة «اليوم» لتعلّم اليوم. وكل يوم تكتب فيه يطيل سلسلتك.
- 3
احتفظ بملاحظة في Habiter
افتح يوميات اليوم من زر القلم أو بالضغط المطوّل على العادة: قيّم طاقتك من 1 إلى 5، وأضف ملاحظة وصورة، ثم احفظ.
- 4
اقرأ ما كتبت
تظهر مدوّناتك في صفحة العادة.
كي تدوم العادة
- اكتفِ بثلاثة أسطر
مدوّنة قصيرة تكتبها كل يوم أفضل من مدوّنة طويلة تتهيّبها. وثلاثة أشياء تشعر بالامتنان لها تكفي تمامًا.
- اكتب في اللحظة نفسها
قبل النوم أو مع قهوة الصباح: اربطها بشيء تفعله أصلًا.
- دوّن مستوى طاقتك
بعد بضعة أسابيع، تكشف تقييمات الطاقة أي الأيام تمضي على ما يرام.
ما تحصل عليه مجانًا
- تعليم يومي مع تذكير
- صفحة يوميات لكل يوم: ملاحظة وصورة وطاقة
- السلسلة والتقويم والإحصاءات
- مدوّناتك في صفحة العادة
أسئلة شائعة
هل متتبع كتابة اليوميات مجاني؟
نعم، بما في ذلك صفحة اليوميات، بلا إعلانات. وتتسع الخطة المجانية لما يصل إلى 5 عادات.
هل تعلّم كتابة الملاحظة العادة؟
لا. الملاحظة والتعليم منفصلان، فيمكنك أن تعلّم يومًا كتبت فيه على الورق، وأن تضيف سطرًا في Habiter أيضًا.
هل فيه أسئلة جاهزة للامتنان؟
لا توجد أسئلة محددة؛ قالب «الامتنان» تعليم يومي تستخدمه كما تحب.