Pelacak kebiasaan jurnal untuk iPhone
Menulis sedikit, setiap hari.
Templat Tulis jurnal dan Bersyukur adalah centang harian sederhana dengan pengingat dan rentetan. Tulis di mana saja, di buku catatan atau aplikasi catatan, lalu centang harinya. Kalau ingin menyimpan satu baris di Habiter sendiri, setiap hari punya halaman jurnal untuk catatan, foto, dan tingkat energimu.

Cara kerjanya di Habiter
- 1
Pilih Tulis jurnal atau Bersyukur
Keduanya centang harian dengan pengingat di tengah hari; pindahkan ke jam kamu biasa menulis.
- 2
Tulis, lalu centang
Ketuk kebiasaannya di Hari ini untuk mencentang hari itu. Setiap hari kamu menulis menambah rentetanmu.
- 3
Simpan catatan di Habiter
Buka jurnal hari itu dari tombol pensil atau dengan menekan lama kebiasaannya: beri nilai energimu dari 1 sampai 5, tambahkan catatan dan foto, lalu simpan.
- 4
Baca kembali
Catatan-catatanmu tercantum di halaman kebiasaan.
Supaya kebiasaan bertahan
- Cukup tiga baris
Catatan singkat yang kamu tulis setiap hari lebih baik daripada catatan panjang yang terasa berat. Tiga hal yang kamu syukuri sudah cukup.
- Menulis di momen yang sama
Sebelum tidur atau sambil minum kopi pagi: kaitkan dengan sesuatu yang sudah biasa kamu lakukan.
- Catat tingkat energimu
Setelah beberapa minggu, nilai energi menunjukkan hari-hari mana yang berjalan baik.
Yang kamu dapatkan gratis
- Centang harian dengan pengingat
- Halaman jurnal untuk setiap hari: catatan, foto, dan energi
- Rentetan, kalender, dan statistik
- Catatanmu di halaman kebiasaan
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah pelacak jurnal ini gratis?
Ya, termasuk halaman jurnalnya, tanpa iklan. Paket gratis menampung hingga 5 kebiasaan.
Apakah menulis catatan otomatis mencentang kebiasaan?
Tidak. Catatan dan centang terpisah, jadi kamu bisa mencentang hari ketika kamu menulis di kertas dan tetap menambahkan satu baris di Habiter.
Apakah ada pertanyaan pemandu untuk bersyukur?
Tidak ada pertanyaan bawaan; templat Bersyukur adalah centang harian yang bisa kamu pakai sesukamu.
Kebiasaan serupa
Meditasi
Timer meditasi sepuluh menit dengan panduan napas, suara yang menenangkan, dan bunyi lonceng di akhir.
Salat & doa
Kebiasaan salat atau doa harian, sekali sehari atau lima kali, dengan pengingat dan rentetan.
Berhenti media sosial
Penghitung waktu bersih dari media sosial, timer dorongan tiga menit, dan catatan tentang apa yang memicumu.