Таймер чищення зубів для iPhone
Дві хвилини, кожна ділянка, двічі на день.
Шаблон «Почистити зуби» починається з двох чищень — уранці й перед сном, у кожного своє нагадування. Натисніть кнопку запуску, і двохвилинна підказка по черзі проведе вас усіма ділянками рота, а наприкінці сама позначить чищення.

Як це працює в Habiter
- 1
Ранок і вечір уже налаштовано
У звичці вже є чищення о 08:00 і ще одне о 22:30, у кожного своє нагадування. Час можна змінити або додати денне чищення.
- 2
Дві хвилини з підказками
Натисніть кнопку запуску на ранковій або вечірній картці. На малюнку зубів по черзі підсвічуються верхня ліва, верхня права, нижня права й нижня ліва ділянки, а з кожною зміною телефон коротко вібрує. Поки ви чистите зуби, екран не гасне.
- 3
Позначається, коли час вийшов
Коли таймер дійде до кінця, чищення позначиться разом із його тривалістю. Закінчити раніше можна кнопкою «Готово», а без таймера досить торкнутися «Почищено».
- 4
Середнє чищення
На сторінці звички видно середній час чищення за останній тиждень — і чи вкладається він у ціль, чи трохи не дотягує.
Щоб звичка прижилася
- Залиште таймер на двох хвилинах
Дві хвилини двічі на день — те, що зазвичай радять стоматологи. Якщо ваш лікар радить інакше, таймер можна поставити від однієї до чотирьох хвилин.
- Спершу запустіть таймер
Поставте телефон біля раковини й натисніть запуск ще до того, як почнете чистити; зміна ділянок задасть темп.
- Зробіть зубну нитку окремою звичкою
Шаблон «Скористатися зубною ниткою» в Habiter — проста щоденна позначка з нагадуванням опівдні. Тримайте його поруч із чищенням зубів.
Що доступно безкоштовно
- Нагадування вранці й перед сном
- Таймер із підказками — від однієї до чотирьох хвилин
- Кожне чищення зберігається в Apple Health як чищення зубів, якщо ви це ввімкнете
- Середній час чищення на сторінці звички
Часті запитання
Таймер чищення зубів безкоштовний?
Так. Таймер із підказками, нагадування й збереження в Apple Health безкоштовні, без реклами. У безкоштовному тарифі — до 5 звичок.
Чи зберігається чищення зубів в Apple Health?
Так, якщо ввімкнути «Синхронізувати з Apple Health»: кожне позначене чищення зберігається як чищення зубів разом із його тривалістю. Скасуйте чищення — і воно зникне й з Apple Health. Це не займає єдину звичку з Apple Health, доступну в безкоштовному тарифі.
Чи можна відстежувати й зубну нитку?
Так, окремим шаблоном «Скористатися зубною ниткою»: це щоденна позначка з нагадуванням опівдні. У самому чищенні зубів кроку з ниткою немає.
Схожі звички
Догляд за шкірою
Догляд за шкірою вранці й на ніч із власними кроками — вони перелічені в кожному нагадуванні.
Нагадування про вітаміни
Нагадує про вітаміни за назвами саме тоді, коли ви їх приймаєте; один дотик — і прийом позначено.
Ранній підйом
Справжній будильник, що дзвонить навіть у беззвучному режимі й позначає звичку, коли ви його вимикаєте.