一天两次，每次两分钟，每个角落。

在 Habiter 中怎么用

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   早晚两次，已经设好

   这个习惯一开始就有 8:00 和 22:30 两次刷牙，各带一个提醒。你可以调整时间，或加一次“中午”刷牙。

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   两分钟引导

   在“早晨”或“睡前”卡片上轻点播放。牙齿示意图会依次点亮左上、右上、右下和左下，每次切换时短促振动一下。刷牙期间屏幕保持常亮。

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   时间到即打卡

   刷到最后，这次刷牙会连同你刷牙的时长一起打卡。想提前结束就轻点“完成”；不用计时器的话，直接轻点“已刷牙”就行。

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   你的平均刷牙时长

   习惯页面会显示你最近一周的平均刷牙时长，并告诉你是达标还是略短。