HabiterHammasharjausajastin iPhonelle
Kaksi minuuttia, joka kulma, kahdesti päivässä.
Harjaa hampaat -mallissa on valmiina aamu- ja iltaharjaus, kummallakin oma muistutuksensa. Napauta toistopainiketta, niin kahden minuutin opas kuljettaa sinut suun ympäri neljännes kerrallaan ja merkitsee sitten harjauksen tehdyksi puolestasi.
Ilmainen · Ei tiliä · Ei mainoksia
Näin se toimii Habiterissa
- 1
Aamu ja ilta valmiina
Tapa alkaa harjauksella klo 8 ja toisella klo 22.30, kummallakin muistutus. Siirrä niitä tai lisää keskipäivän harjaus.
- 2
Ohjatut kaksi minuuttia
Paina aamun tai illan kortissa toistopainiketta. Piirros hampaistasi valaisee vuorotellen vasemman ylä-, oikean ylä-, oikean ala- ja vasemman alaneljänneksen, ja jokaisessa vaihdossa tuntuu lyhyt värinä. Näyttö pysyy päällä harjauksen ajan.
- 3
Merkitty, kun aika täyttyy
Kun pääset loppuun, harjaus merkitään tehdyksi harjausaikasi kanssa. Lopeta aiemmin painamalla ”Valmis” tai ohita ajastin ja napauta vain ”Harjattu”.
- 4
Keskimääräinen harjauksesi
Tavan sivu näyttää keskimääräisen harjausaikasi viimeisen viikon ajalta ja kertoo, osuuko se tavoitteeseen vai jääkö se hieman lyhyeksi.
Näin tapa juurtuu
- Pidä ajastin kahdessa minuutissa
Kaksi minuuttia kahdesti päivässä on se, mitä hammaslääkärit yleensä suosittelevat. Jos omasi sanoo toisin, ajastimen voi asettaa yhdestä neljään minuuttiin.
- Käynnistä ajastin ensin
Nojaa puhelin lavuaarin viereen ja paina toistopainiketta ennen kuin harja menee suuhun; neljännesten vaihdot määräävät tahdin.
- Tee hammaslangasta oma tapansa
Habiterin Käytä hammaslankaa -malli on yksinkertainen päivittäinen merkintä, jonka muistutus tulee keskipäivällä. Pidä se harjauksen rinnalla.
Mitä saat ilmaiseksi
- Aamu- ja iltamuistutukset
- Ohjattu ajastin yhdestä neljään minuuttiin
- Jokainen harjaus tallentuu Apple Healthiin hampaiden harjauksena, jos otat sen käyttöön
- Keskimääräinen harjausaikasi tavan sivulla
Usein kysyttyä
Onko harjausajastin ilmainen?
On. Ohjattu ajastin, muistutukset ja tallennus Apple Healthiin ovat kaikki ilmaisia, eikä mainoksia ole. Ilmaisversiossa voi olla enintään 5 tapaa.
Tallentuuko harjaus Apple Healthiin?
Kyllä, jos otat käyttöön asetuksen ”Synkronoi Apple Healthin kanssa”: jokainen merkitsemäsi harjaus tallentuu hampaiden harjauksena harjausaikasi kanssa. Jos kumoat harjauksen, se poistuu myös Apple Healthista. Tämä ei kuluta ilmaisversion ainoaa Apple Health -tapaa.
Voinko seurata myös hammaslangan käyttöä?
Voit, erillisellä Käytä hammaslankaa -mallilla: päivittäinen merkintä, jonka muistutus tulee keskipäivällä. Itse harjausrutiinissa ei ole hammaslankavaihetta.
Samankaltaisia tapoja
Ihonhoitorutiini
Aamun ja illan ihonhoito omilla vaiheillasi, jotka luetellaan jokaisessa muistutuksessa.
Vitamiinimuistutus
Muistuttaa vitamiineista nimeltä niinä aikoina, kun otat ne; yksi napautus merkitsee ne otetuiksi.
Aikainen herääminen
Oikea herätys, joka soi äänettömälläkin ja merkitsee heräämistapasi tehdyksi, kun sammutat sen.