HabiterTimer sikat gigi untuk iPhone
Dua menit, setiap bagian, dua kali sehari.
Templat Sikat gigi dimulai dengan sikat gigi pagi dan sebelum tidur, masing-masing dengan pengingatnya sendiri. Ketuk putar, dan panduan dua menit menuntunmu ke setiap bagian mulut satu per satu, lalu mencentang sikat gigimu.
Gratis · Tanpa akun · Tanpa iklan
Cara kerjanya di Habiter
- 1
Pagi dan sebelum tidur, siap pakai
Kebiasaan ini dimulai dengan sikat gigi pukul 8.00 dan satu lagi pukul 22.30, masing-masing dengan pengingat. Pindahkan jamnya, atau tambahkan sikat gigi siang.
- 2
Dua menit yang terpandu
Tekan putar di kartu pagi atau sebelum tidur. Gambar gigimu menyorot kiri atas, kanan atas, kanan bawah, dan kiri bawah secara bergantian, dengan getaran singkat di setiap pergantian. Layar tetap menyala selama kamu menyikat gigi.
- 3
Tercentang saat waktunya habis
Saat timer selesai, sikat gigimu tercentang beserta jam kamu menyikat gigi. Berhenti lebih awal dengan “Selesai”, atau lewati timer dan cukup ketuk “Sudah sikat”.
- 4
Rata-rata waktu sikat gigimu
Halaman kebiasaan menampilkan rata-rata waktu sikat gigimu selama seminggu terakhir dan memberi tahu apakah sudah sesuai target atau sedikit kurang.
Supaya kebiasaan bertahan
- Biarkan timer di dua menit
Dua menit, dua kali sehari, adalah yang biasanya disarankan dokter gigi. Kalau dokter gigimu menyarankan lain, timer bisa diatur dari satu sampai empat menit.
- Nyalakan timer lebih dulu
Sandarkan ponsel di dekat wastafel dan tekan putar sebelum sikat gigi masuk ke mulut; pergantian bagian akan mengatur temponya.
- Jadikan benang gigi kebiasaan tersendiri
Templat Gunakan benang gigi di Habiter adalah centang harian sederhana dengan pengingat di tengah hari. Letakkan di samping kebiasaan sikat gigi.
Yang kamu dapatkan gratis
- Pengingat pagi dan sebelum tidur
- Timer terpandu dari satu sampai empat menit
- Setiap sikat gigi tersimpan ke Apple Health sebagai Gosok Gigi, jika kamu mengaktifkannya
- Rata-rata waktu sikat gigimu di halaman kebiasaan
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah timer sikat gigi ini gratis?
Ya. Timer terpandu, pengingat, dan penyimpanan ke Apple Health semuanya gratis, tanpa iklan. Paket gratis menampung hingga 5 kebiasaan.
Apakah tersimpan ke Apple Health?
Ya, kalau kamu mengaktifkan “Sinkronkan dengan Apple Health”: setiap sikat gigi yang kamu centang disimpan sebagai Gosok Gigi, beserta jam kamu menyikat gigi. Batalkan centangnya, dan catatan itu juga dihapus dari Apple Health. Fitur ini tidak memakai jatah satu kebiasaan Apple Health di paket gratis.
Bisakah aku mencatat pemakaian benang gigi juga?
Bisa, dengan templat Gunakan benang gigi yang terpisah: centang harian dengan pengingat di tengah hari. Rutinitas sikat gigi itu sendiri tidak punya langkah benang gigi.
Kebiasaan serupa
Rutinitas perawatan kulit
Perawatan kulit pagi dan malam dengan langkah-langkahmu sendiri, tercantum di setiap pengingat.
Pengingat vitamin
Mengingatkanmu dengan nama vitaminnya di jam kamu meminumnya; satu ketukan menandainya sudah diminum.
Bangun pagi
Alarm sungguhan yang tetap berbunyi dalam mode senyap dan mencentang kebiasaan bangunmu saat kamu mematikannya.