שתי דקות, כל פינה, פעמיים ביום.

איך זה עובד ב-Habiter

1. 1

   בוקר ולפני השינה, מוכנים

   ההרגל מתחיל עם צחצוח ב-8:00 ועוד אחד ב-22:30, כל אחד עם תזכורת. אפשר להזיז אותם או להוסיף צחצוח בצהריים.

2. 2

   שתי דקות מודרכות

   הקש על הפעלה בכרטיס של הבוקר או של לפני השינה. איור של השיניים שלך מאיר בתורו את הצד השמאלי העליון, הימני העליון, הימני התחתון והשמאלי התחתון, עם רטט קצר בכל מעבר. המסך נשאר דולק בזמן שאתה מצחצח.

3. 3

   מסומן כשהזמן נגמר

   כשמגיעים לסוף, הצחצוח מסומן יחד עם משך הצחצוח. אפשר לעצור מוקדם עם "סיום", או לוותר על הטיימר ופשוט להקיש על "צחצחתי".

4. 4

   הצחצוח הממוצע שלך

   דף ההרגל מציג את זמן הצחצוח הממוצע שלך בשבוע האחרון ואומר לך אם הוא עומד ביעד או קצת קצר ממנו.