Habiter Κατέβασε την εφαρμογή

Υγιεινή διατροφή για iPhone

Υγιεινή διατροφή, ένα γεύμα τη φορά.

Το πρότυπο «Φάε ένα υγιεινό γεύμα» δίνει στο πρωινό, στο μεσημεριανό και στο βραδινό τη δική τους υπενθύμιση. Φωτογράφισε το πιάτο σου πριν φας ή γράψε τι έφαγες, και το γεύμα τσεκάρεται. Χωρίς μέτρημα θερμίδων, μόνο μια καθαρή καταγραφή του πώς τρως.

Λήψη από το App StoreΔωρεάν · Χωρίς λογαριασμό · Χωρίς διαφημίσεις
Οι κάρτες γευμάτων του Habiter: το πρωινό τσεκαρισμένο, το μεσημεριανό και το βραδινό ακόμη να έρθουν

Πώς λειτουργεί στο Habiter

  1. 1

    Διάλεξε τα γεύματά σου

    Πρωινό στις 08:00, μεσημεριανό στις 13:00 και βραδινό στις 19:00 είναι έτοιμα, το καθένα με υπενθύμιση. Πρόσθεσε κι ένα σνακ στις 16:30 αν θέλεις.

  2. 2

    Μια φωτογραφία πριν φας

    Φωτογράφισε το πιάτο σου από την κάρτα του γεύματος και το γεύμα τσεκάρεται. Μπορείς επίσης να γράψεις τι έφαγες ή απλώς να πατήσεις «Το έφαγα».

  3. 3

    Το ημερολόγιο γευμάτων σου

    Η σελίδα της συνήθειας απλώνει τις τελευταίες επτά μέρες, μια γραμμή για κάθε μέρα και μια στήλη για κάθε γεύμα, ώστε να βλέπεις τι έφαγες πραγματικά αυτή την εβδομάδα.

  4. 4

    Οι φωτογραφίες μένουν δικές σου

    Οι φωτογραφίες φυλάσσονται στο δικό σου iCloud ή, χωρίς iCloud, μόνο στο κινητό σου. Σβήσε όποια θέλεις, όποτε θέλεις· το γεύμα μένει τσεκαρισμένο.

Για να γίνει συνήθεια

Τι παίρνεις δωρεάν

  • Υπενθύμιση για κάθε γεύμα
  • Φωτογραφία ή σημείωση για κάθε γεύμα
  • Ημερολόγιο γευμάτων επτά ημερών
  • Οι φωτογραφίες συγχρονίζονται μέσω του δικού σου iCloud

Συχνές ερωτήσεις

Είναι δωρεάν η παρακολούθηση υγιεινής διατροφής;

Ναι. Οι φωτογραφίες, οι σημειώσεις, οι υπενθυμίσεις και το ημερολόγιο γευμάτων είναι δωρεάν, χωρίς διαφημίσεις. Το δωρεάν πλάνο κρατά έως 5 συνήθειες.

Μετράει θερμίδες;

Όχι. Το Habiter κρατά καταγραφή των γευμάτων σου με φωτογραφίες και σημειώσεις· δεν μετράει θερμίδες ούτε θρεπτικά συστατικά. Αν θέλεις απλώς μια μέτρηση, το πρότυπο «Κατάγραψε τα γεύματά σου» προσθέτει ένα για κάθε γεύμα, τρία τη μέρα για αρχή.

Πού αποθηκεύονται οι φωτογραφίες των γευμάτων μου;

Στο ιδιωτικό σου iCloud, ώστε να εμφανίζονται και στις άλλες συσκευές σου, ή μόνο στο κινητό σου αν το iCloud είναι κλειστό. Σβήνονται μαζί με τη συνήθεια.

Παρόμοιες συνήθειες

Όλα τα πρότυπα συνηθειών →