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Compteur de jours sans alcool sur iPhone

Comptez vos jours sans alcool.

Le modèle Alcool compte votre temps sans alcool dès le moment où vous commencez, en jours, heures et minutes. Indiquez combien de verres vous buviez par jour et ce qu’ils vous coûtaient : il compte aussi les verres non bus et l’argent économisé.

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Compteur Alcool d’Habiter, avec le temps sans alcool et les verres non bus

Comment ça marche dans Habiter

  1. 1

    Lancez le compteur

    Choisissez Alcool dans « Arrêter une habitude ». Le compteur démarre à cet instant, ou indiquez une date de début antérieure si vous avez arrêté il y a quelque temps.

  2. 2

    Ajoutez vos chiffres, si vous voulez

    Indiquez combien de verres vous buviez par jour et ce qu’ils vous coûtaient. La page de l’habitude affiche alors les verres non bus et l’argent économisé, comptés depuis le jour de votre arrêt.

  3. 3

    Quand une envie arrive

    Touchez « J’ai une envie là » pour un anneau de trois minutes avec la respiration 4-7-8, puis notez si l’envie est passée, son intensité et ce qui l’a déclenchée.

  4. 4

    Si vous buvez

    Touchez « J’ai bu ». Le compteur sans alcool repart, tandis que les verres non bus et l’argent gardent leur total, moins ce verre.

Pour que l’habitude tienne

Ce qui est gratuit

  • Un compteur sans alcool en jours, heures et minutes
  • Les verres non bus et l’argent économisé, si vous ajoutez vos chiffres
  • Un minuteur de trois minutes contre les envies, avec la respiration 4-7-8
  • Des paliers de 3 à 365 jours sans écart

Questions fréquentes

Le compteur pour arrêter l’alcool est-il gratuit ?

Oui. Le compteur, les chiffres des verres et de l’argent, le minuteur contre les envies et les paliers sont tous gratuits, sans publicité. L’offre gratuite permet de suivre jusqu’à 5 habitudes.

Un écart remet-il tout à zéro ?

Non. Le compteur sans alcool repart, mais le total de vos jours sans écart, les verres non bus et l’argent économisé ne sont pas effacés ; l’écart est simplement déduit.

Le compteur est-il relié à Apple Health ?

Non. Le compteur garde ses données uniquement dans Habiter.

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