Habiter Last ned appen

Teller for alkoholfrie dager på iPhone

Tell de alkoholfrie dagene dine.

Malen «Alkohol» teller den alkoholfrie tiden din fra det øyeblikket du starter, i dager, timer og minutter. Fortell hvor mange drinker du pleide å ta om dagen og hva de kostet, så teller den også drinkene du ikke har drukket og pengene du har spart.

Last ned fra App StoreGratis · Ingen konto · Ingen reklame
Habiters teller for Alkohol med alkoholfri tid og drinker du ikke har drukket

Slik fungerer det i Habiter

  1. 1

    Start telleren

    Velg «Alkohol» under «Slutt med en vane». Klokken starter i det øyeblikket, eller du setter en tidligere start hvis du sluttet for en stund siden.

  2. 2

    Legg inn tallene dine, hvis du vil

    Skriv inn hvor mange drinker du pleide å ta om dagen og hva de kostet. Vanens side viser da drinkene du ikke har drukket og pengene du har spart, begge telt fra dagen du sluttet.

  3. 3

    Når suget kommer

    Trykk på «Jeg kjenner et sug» for en ring på tre minutter med 4-7-8-pust, og noter så om det gikk over, hvor sterkt det var og hva som utløste det.

  4. 4

    Hvis du drikker

    Trykk på «Jeg drakk». Den alkoholfrie klokken starter på nytt, mens drinkene du ikke har drukket og pengene beholder tellingen sin, minus den drinken.

Slik holder du det gående

Dette får du gratis

  • En teller for alkoholfri tid i dager, timer og minutter
  • Drinker du ikke har drukket og sparte penger, hvis du legger inn tallene dine
  • En sugtimer på tre minutter med 4-7-8-pust
  • Milepæler fra 3 til 365 rene dager

Vanlige spørsmål

Er telleren for å slutte med alkohol gratis?

Ja. Telleren, tallene for drinker og penger, sugtimeren og milepælene er gratis, uten reklame. Gratisplanen har plass til opptil 5 vaner.

Nullstiller et tilbakefall alt?

Nei. Den alkoholfrie klokken starter på nytt, men de rene dagene dine totalt, drinkene du ikke har drukket og de sparte pengene slettes ikke; tilbakefallet trekkes bare fra.

Er den koblet til Apple Health?

Nei. Telleren lagrer bare registreringene sine i Habiter.

Lignende vaner

Alle vanemaler →