Habiter Завантажити

Лічильник віджимань для iPhone

П’ятдесят віджимань на день — по десять за раз.

Шаблон «Віджиматися» ставить ціль у 50 повторень на день і додає по 10 з кожним дотиком, тож віджимання можна розподілити на весь день. Анімована фігура показує техніку, а на сторінці звички зберігається кожен доданий підхід.

Download on the App StoreБезкоштовно · Без облікового запису · Без реклами
Звичка «Віджиматися» в Habiter: десять повторень додано до цілі в 50 на день

Як це працює в Habiter

  1. 1

    Оберіть ціль і варіант

    Для початку — 50 повторень на день, а 30 і 100 вибираються одним дотиком. Оберіть варіант, що вам пасує: від стіни, від опори, з колін, звичайні чи з ногами на опорі.

  2. 2

    Дотик після кожного підходу

    Кожен дотик на екрані «Сьогодні» додає 10 повторень; якщо підходи у вас інші, виберіть 5, 20 або 25. У рядку видно, скільки вже зроблено, наприклад 30/50.

  3. 3

    Усі підходи на виду

    На сторінці звички — сьогоднішні підходи з часом кожного (будь-який можна видалити) і скільки повторень лишилося.

  4. 4

    Погляньте на тиждень

    Графік за сім днів показує середнє за день, дні, коли ціль виконано, і ваш найкращий день.

Щоб звичка прижилася

Що доступно безкоштовно

  • Ціль із повторень на день, підхід — одним дотиком
  • П’ять варіантів віджимань
  • Список підходів із часом кожного
  • Графік за сім днів

З Habiter Pro з’являється ще й картка «Прогрес».

Часті запитання

Лічильник віджимань безкоштовний?

Так, і без реклами; Pro потрібен лише для картки «Прогрес». У безкоштовному тарифі — до 5 звичок.

Чи рахує він повторення камерою або датчиками?

Ні. Повторення ви додаєте самі — дотиком після кожного підходу.

Чи можна віджиматися в межах повноцінного тренування?

Так. Шаблон «Тренування з власною вагою» проводить тренування з підказками, де є віджимання та інші вправи.

Схожі звички

Усі шаблони звичок →