Tu contador, donde miras cada día
«Sin fumar» está en tu pantalla Hoy con el tiempo, el dinero y los cigarrillos que no has fumado, junto a los hábitos que estás creando.
App para dejar de fumar en iPhone
Cuenta cada día sin fumar y lo que te ahorras.
Dile a Habiter cuánto fumabas y cuánto cuesta un paquete. A partir de ahí, cuenta cuánto tiempo llevas sin fumar, cuántos cigarrillos no has fumado y cuánto dinero te has ahorrado. Todas las herramientas para dejarlo son gratis.
Descárgalo en elApp StoreGratis · Sin cuenta · Sin anuncios
Cómo funciona
- 1
Prepara tu plan
Indica cuántos cigarrillos fumabas al día, el precio del paquete y cuándo fue tu último cigarrillo.
- 2
Mira cómo crecen los números
El tiempo sin fumar, los cigarrillos no fumados y el dinero ahorrado se actualizan en la propia pantalla Hoy.
- 3
Supera los antojos
Cuando te venga un antojo, toca «Tengo un antojo»: un temporizador de tres minutos y respiración 4-7-8 para dejarlo pasar.
Una recaída no borra tus ahorros
Si fumas uno, regístralo. Tu tiempo sin fumar vuelve a empezar desde ese cigarrillo, pero el dinero y los cigarrillos no fumados siguen contando desde el día en que lo dejaste, descontando lo que fumaste.
Descubre cuándo llegan los antojos
Registra tus antojos y, al cabo de un par de semanas, Habiter te muestra a qué hora del día se concentran. Así puedes anticiparte.
Lo que tienes gratis
- Contador de tiempo sin fumar
- Dinero ahorrado y cigarrillos no fumados
- Herramienta para antojos con temporizador de respiración
- Registro de recaídas que conserva tus ahorros
- Diario de estado
Dejar de fumar es gratis. Habiter Pro añade hábitos ilimitados, un año entero de historial y temas.
Preguntas frecuentes
¿El contador para dejar de fumar es gratis?
Sí. El contador, el dinero ahorrado, la herramienta para antojos y el diario de estado son gratis, sin anuncios, y siguen funcionando sin suscripción.
¿Qué pasa si me fumo uno?
Regístralo y sigue adelante. Tu tiempo sin fumar vuelve a empezar desde ese cigarrillo. El dinero y los cigarrillos no fumados se siguen contando desde el día en que lo dejaste, descontando lo que fumaste, así que no vuelven a cero.
¿Puedo usarlo para dejar el vapeo o el alcohol?
Sí. Puedes configurar cualquier hábito que quieras dejar (el vapeo, el alcohol, el azúcar, las redes sociales) y ver cuánto tiempo llevas sin él.
¿Habiter sustituye el consejo médico?
No. Habiter te ayuda a llevar la cuenta y a mantener el rumbo. Para terapias de sustitución de nicotina o medicación, habla con tu médico o farmacéutico.
Empieza hoy con un hábito.
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