Habiter
Contorul tău, acolo unde te uiți zilnic
Contorul „Fără fumat” stă pe ecranul Azi, cu timpul, banii și țigările evitate — lângă obiceiurile pe care le construiești.
Aplicație de renunțare la fumat pentru iPhone
Numără fiecare zi fără fumat — și cât economisești.
Spune-i lui Habiter cât fumai și cât costă un pachet. De atunci încolo, aplicația numără de cât timp nu mai fumezi, câte țigări n-ai fumat și câți bani ai păstrat. Tot setul pentru renunțare este gratuit.
Descarcă dinApp StoreGratuit · Fără cont · Fără reclame
Cum funcționează
- 1
Configurează-ți planul
Introdu câte țigări fumai pe zi, prețul unui pachet și când ai fumat ultima țigară.
- 2
Privește cum cresc cifrele
Timpul fără fumat, țigările nefumate și banii economisiți se actualizează direct pe ecranul Azi.
- 3
Treci peste pofte
Când te lovește o poftă, atinge „Am o poftă acum”: un cronometru de trei minute și respirația 4-7-8 te ajută să treci peste ea.
O abatere nu îți șterge economiile
Dacă fumezi o țigară, noteaz-o. Timpul fără fumat pornește din nou de la acea țigară, dar banii și țigările evitate se numără în continuare din ziua în care te-ai lăsat, minus ce ai fumat.
Vezi când vin poftele
Notează-ți poftele, iar după vreo două săptămâni Habiter îți arată în ce moment al zilei apar cel mai des — ceva pentru care te poți pregăti.
Ce primești gratuit
- Contorul timpului fără fumat
- Bani economisiți și țigări nefumate
- Butonul „Am o poftă acum”, cu cronometru de respirație
- Abateri notate fără să-ți pierzi economiile
- Jurnal de stare
Renunțarea e gratuită. Habiter Pro adaugă obiceiuri nelimitate, un an întreg de istoric și teme.
Întrebări frecvente
Contorul pentru renunțarea la fumat este gratuit?
Da. Contorul, banii economisiți, butonul „Am o poftă acum” și jurnalul de stare sunt toate gratuite, fără reclame — și funcționează în continuare fără abonament.
Ce se întâmplă dacă fumez o țigară?
Noteaz-o și mergi mai departe. Timpul fără fumat pornește din nou de la acea țigară. Banii și țigările evitate se numără în continuare din ziua în care te-ai lăsat, minus ce ai fumat, deci nu revin la zero.
Pot să-l folosesc și pentru țigara electronică sau alcool?
Da. Poți configura orice obicei la care vrei să renunți — țigara electronică, alcoolul, zahărul, rețelele sociale — și să vezi de cât timp te ții departe.
Habiter înlocuiește sfatul medicului?
Nu. Habiter te ajută să ții socoteala și să rămâi pe drumul cel bun. Pentru terapia de înlocuire a nicotinei sau pentru medicamente, vorbește cu medicul ori cu farmacistul.